 Если твой малыш часто болеет, попробуй активизировать защитные силы его организмы целебным массажем.
Ты вроде бы соблюдаешь рекомендации врачей,
бываешь с ребенком на воздухе, одеваешь его по сезону, и даже пытаешься
постепенно закаливать, но он все равно часто простывает? Все дело в том,
что у ребенка ослаблен иммунитет. Мы предлагаем очень простой и
доступный способ оздоровления – массаж ушек. Ведь дело в том, что на
ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек!
Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари
улучшали самочувствие своих пациентов. Не бойся повредить этим массажем
малышу – потому что этот метод рекомендуют и современные педиатры.
Массаж
проводи не реже 2 раз в день – утром и вечером – и обязательно после
контакта ребенка с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания
количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять
точечный массаж перед сном.
Хлопаем ушами
Это
упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на
ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма:
Быстро
загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижми
ушные раковины к вискам, а затем отпусти. Повтори упражнение несколько
раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.
Тянем-потянем
Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта,
Захвати
кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша. С
силой потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание
ушной мочки. Повтори 5-6 раз.
Крутим-вертим
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку:
Осторожно
положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным
пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый
козелок. Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.
Делай
массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследи, чтобы во
время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы,
успокоился, не отвлекался и не разговаривал.
Учти, что массировать необходимо оба уха поочередно и делай массаж не более минуты.
По материалам журнала "Полина"
| 
