|
Понедельник, 06.02.2012, 11:51
Приветствую Вас Гость |
Дневник » Упражнения »
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не
шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора
месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот
настоящей спортсменки. |
 Жировые
отложения на боках - проблема знакомая многим женщинам. Некоторые
впечатлительные особы воспринимают это как бедствие планетарного
масштаба. Дамы, не обделённые чувством юмора, со свойственной им
самоиронией называют жирок на боках спасательным кругом. |
 Достали галифе на бедрах? Джинсы никак не застегиваются? Тяжелая
«пятая точка» отравляет существование? Не падайте духом! «Проблемные
зоны» не безнадежны! Главное – знать. С какой стороны за них взяться.
|
 Как же прекрасно, когда у вас
плоский животик и сильные мышцы живота. Они обеспечивают основные силы,
равновесие, помогают предотвратить травмы нижней части спины, отвечают
за хорошую осанку. |
 Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, описанных в этой главе, вы придадите ягодицам наилучшую форму. |
 Принять
свое тело, нежно заботиться о нем, невзирая на его формы и размеры,
поможет вам древний и чувственный восточный танец (танец живота, или
belly dance). |
 С точки зрения эстетики, грудь – едва ли не
самое уязвимое место женского организма. Беременность, грудное
вскармливание, некоторые гормональные заболевания, слишком жесткие и
непродуманные диеты приводят к тому, что грудь обвисает, становясь
далеко не такой привлекательной, как раньше. А ведь высокая, упругая
грудь, точно магнит притягивающая мужские взгляды — половина
составляющей женской красоты… |
|
|
|
| |
Принять
свое тело, нежно заботиться о нем, невзирая на его формы и размеры,
поможет вам древний и чувственный восточный танец (танец живота, или
belly dance).
